관절염 태극권 모임 6월 일정 / 1편 동작 보기

“관절염 태극권 모임” 6월 일정  

호주의 가정의사인 폴램(Dr.Paul Lam)에 의해 정리된 관절염 태극권 32식을 배우고 있습니다. 

5월 한달 동안 3편 중 1편(첨부한 동영상 참조)을 수련했고, 6월에는 2편을 수련할 예정입니다.

동작이 간결해, 따라 배우기가 쉽습니다.   

이 태극권은 호주, 유럽, 홍콩 등지의 전 세계에 널리 퍼져있는데, 관절염 환자였던 폴램이 태극권 수련을 통해 관절염에 특히 효과가 있는 태극권을 정리한 것입니다. 

태극권이 관절염 환자에게 통증 감소와 관절이 굳는 것을 막는 데 효과적입니다. 특히 이 운동을 하게 되면 혈중 엔돌핀이 증가돼 관절통을 감소시킬 뿐만 아니라 관절의 뻣뻣함과 관절이 굳는 것을 막고, 주변의 근육을 강화시킨다는 것이 조사 결과 밝혀졌습니다. 또한 심혈관 기능을 향상시켜 피곤함을 해소하고 지구력을 증가시켜 환자의 정서상태도 안정시키는 것으로 알려졌습니다.

태극권을 처음 접하는 사람!

관절, 성인병 등 건강을 염려하는 사람!

같이 배우고 나누고 싶은 사람!

누구나 오세요!

배우기 쉽고 효과적이며, 안전합니다. 

○ 일시 : 2024년 매주 수요일 오후 1시 -2시 

 *공휴일 등 연휴는 쉽니다.   

○ 장소 : 우리함께빌딩 304호(동대입구역 3호선 2번출구)

○ 문의 : 신대승네트워크 010-3270-0548